]> git.laktatnebel.de Git - www.triathlon-coaching.com.git/commitdiff
aufräumen master
authorOle B. Rosentreter <ole@laktatnebel.de>
Mon, 23 Mar 2026 19:42:54 +0000 (20:42 +0100)
committerOle B. Rosentreter <ole@laktatnebel.de>
Mon, 23 Mar 2026 19:42:54 +0000 (20:42 +0100)
.gitignore
theme/todos.txt [deleted file]
theme/webseite_texte.txt [deleted file]

index a8f9a96036e134dbb5eb0a72c912e0e0f43b0fe6..fc308969ede8ab9aaaf7d40fa545462e3210b197 100644 (file)
@@ -1,14 +1,12 @@
 # Lokale Konfiguration mit Passwörtern
+config.yaml
 config-local.yaml
 
-# Generierter Output gehört nicht ins Git
-www/
-
 # Medien-Originale – zu groß für Git, per rsync übertragen
 media/
 
 # Compiliertes JAR
-ssg/*.jar
+*.jar
 
 # macOS
 .DS_Store
@@ -20,5 +18,5 @@ ssg/*.jar
 bin
 target
 
-theme/todos.txt
-theme/*.yaml
+*.txt
+
diff --git a/theme/todos.txt b/theme/todos.txt
deleted file mode 100644 (file)
index 6795096..0000000
+++ /dev/null
@@ -1,6 +0,0 @@
-TODOS:
-
-
-
-Kontakt-Config
-
diff --git a/theme/webseite_texte.txt b/theme/webseite_texte.txt
deleted file mode 100644 (file)
index a41e87c..0000000
+++ /dev/null
@@ -1,52 +0,0 @@
-Willkommen auf meiner persönlichen Trainings-Achterbahn - hier ist Ole, dein persönlicher Coach mit dem Charme von Düsseldorf und dem pfiffigen Touch aus Mittelfranken!
-Egal, ob du davon träumst, deinen ersten Triathlon mit Stil zu finishen oder ob du nach neuen persönlichen Bestzeiten auf den längeren Distanzen strebst - ich bin hier, um deine sportlichen Träume mit dir zu verwirklichen. Zusammen kreieren wir Trainingspläne, die so individuell sind wie du selbst. Denn wer braucht schon Standard, wenn wir auch außergewöhnlich können?
-Also, du bist ein Triathlonverrückter, der zwischen zwei Kaffeepausen und einem schnellen Mittagssnack mal eben einen Sprint einlegt? Willkommen im Club! Als Vater von zwei Jungs und einem Terminkalender, der mehr Action hat als ein Marvel-Film, weiß ich, dass das Leben nicht nur aus Endorphinen und Energieriegeln besteht.  Meetings, Geschäftsreisen, Krankheitsphasen und dann noch der Geburtstag der Mutter - unser Leben ist manchmal so durchgetaktet wie Marathonlauf im Zeitraffer.
-Aber hey, keine Sorge! Mein Coaching-Angebot ist maßgeschneidert für Helden wie dich, die zwischen Job, Familie, Freunde und einer Triathlon-Ambition jonglieren. Effizientes und gut geplantes Training ist unser Zauberwort. Ich erstelle dir Pläne, die sich so nahtlos in dein Leben einfügen.
-Ein Anruf bei mir ist übrigens wie ein Energiegel für die Seele - ich bin immer bereit, mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Ob es um die richtige Ausrüstung für die nächste Herausforderung geht oder um Tipps, wie man zwischen Terminkalender-Chaos und Familienleben oder sonstigem Freizeitstress die Balance hält - ich bin euer Mann!
-Bist du bereit, mit mir durchzustarten? Egal, ob du dich gerade erst auf den Weg zu deinem inneren Ironman machst oder schon längst auf der Überholspur unterwegs bist - wir rocken das Training gemeinsam!
-Schau dich um, lass dich inspirieren und vor allem: Mach den ersten Schritt zu deinen sportlichen Höhenflügen. Ich freue mich riesig auf dich und unsere gemeinsamen Abenteuer!
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-Kurz mal zu mir, Ole B. Rosentreter - geboren '73 und aktuell zuhause im trubeligen Zirndorf bei Nürnberg. Nicht nur seit '87 bin ich Läufer, sondern auch seit '97 ein waschechter Triathlet. Das Ganze natürlich mit einer ordentlichen Portion Leidenschaft und einem Schuss Wahnsinn - schließlich gehört das dazu! Vom 800m Sprint bis zum epischen Marathon, vom Ironman in Vitoria-Gasteiz bis nach Kalmar. Ich hab den Solarer Berg in Roth erklommen, den Kuhsteig im Allgäu erobert - Gänsehaut inklusive.
-Kurz gesagt: Beim Training spreche ich nicht nur, ich schwitze aus Erfahrung! Mein Interesse an Trainingslehre und Sportwissenschaft ist fast so lang wie meine Sammlung an Laufschuhen. Ab '93 hat sich meine Rolle vom athletischen Draufgänger zum Trainer, Übungsleiter, Radguide und allem, was dazwischen liegt, entwickelt. Das ermöglicht mir, meine langjährigen Erfahrungen und persönlichen Lektionen in meine Coaching-Künste zu integrieren. Seit 2018 kann ich sogar mit stolzgeschwellter Brust eine DTU-C-Trainer Lizenz mein Eigen nennen.
-Bist du heiß darauf, mit mir die sportliche Reise deines Lebens zu starten? Schau dich um, lass dich von meiner verrückten Sportgeschichte inspirieren, und lass uns gemeinsam durchstarten! Ich freue mich tierisch darauf, mit dir zu schwitzen und gemeinsam zu lachen.
-Sportliche Grüße und einen extra Schuss Laktat-Liebe, 
-Ole B. Rosentreter - dein Coach direkt ums Eck der Triathlon-Hochburg Roth
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-1. Plattformwahl:
-Wir setzen auf visuell ansprechende Plattformen wie Instagram und Facebook, um Coach Ole's humorvolle und motivierende Botschaften effektiv zu verbreiten. Diese Plattformen bieten sich besonders gut für Bild- und Videoinhalte an.
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-2. Content-Kalender:
-Ein abwechslungsreicher Content-Kalender stellt sicher, dass wir regelmäßig Beiträge veröffentlichen. Dabei sollten wir uns auf verschiedene Themen konzentrieren, darunter Trainingstipps, lustige Anekdoten aus dem Triathlon-Alltag, Inspirationszitate und Kunden-Testimonials.
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-3. #TriathlonChaos:
-Die Einführung eines einprägsamen Hashtags wie #TriathlonChaos ermöglicht es den Followern, ihre eigenen Erlebnisse und Herausforderungen zu teilen. Coach Ole kann dann auf ausgewählte Beiträge reagieren und sie möglicherweise sogar in seinen Content integrieren.
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-4. Behind-the-Scenes Einblicke:
-Authentizität ist entscheidend. Coach Ole kann hinter die Kulissen seines eigenen Trainings, seiner Vorbereitungen und sogar seiner lustigen Pannen blicken lassen. Das schafft eine persönliche Verbindung zu den Followern.
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-5. Interaktive Inhalte:
-Fragen & Antworten-Sessions, Umfragen zu Trainingspräferenzen oder lustige Umfragen zu typischen Triathlon-Herausforderungen können die Community einbinden und für mehr Interaktion sorgen.
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-6. Kooperationen und Partnerschaften:
-Zusammenarbeit mit anderen Sportlern, Ernährungsexperten oder Sportausrüstungsmarken kann die Reichweite erhöhen. Diese Kooperationen sollten authentisch und relevant für Coach Ole's Zielgruppe sein.
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-7. Kunden-Features:
-Regelmäßige Features von Kunden, die von Coach Ole profitiert haben, können nicht nur als Motivation dienen, sondern auch potenzielle Kunden ermutigen, sich seinem Coaching anzuschließen.
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-8. Wöchentliche Herausforderungen:
-Die Einführung wöchentlicher Herausforderungen wie "Montags-Meetings-Meistern" oder "Freitags-Fun-Triathlons" kann die Community aktivieren und den sozialen Austausch fördern.
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-9. Community-Engagement:
-Regelmäßiges Reagieren auf Kommentare, Fragen und Nachrichten stärkt die Bindung zur Community. Coach Ole könnte auch monatliche Live-Sessions für direkten Austausch durchführen.
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-10. Analytics und Anpassungen:
-Die regelmäßige Überprüfung von Analysen ermöglicht es, die Performance zu messen. Anhand dieser Daten können wir die Strategie anpassen, um die Effektivität zu steigern und die Interessen der Follower besser zu bedienen.
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-Diese Strategie zielt darauf ab, eine starke Online-Präsenz aufzubauen, die die Zielgruppe anspricht, motiviert und unterhält. Dabei steht der persönliche Touch von Coach Ole im Vordergrund, um eine authentische Verbindung zu seinen Followern aufzubauen.
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